Jeśli nie wiesz, jak coś działa - nie ma szans, żeby to poprawić. Poznasz zasady działania Twojego organizmu i dowiesz się, dlaczego teoretycznie nie da się poprawić odporności, ale... i tak warto to robić!

Nie ma trucizn ani leków, tylko substancje. Sporo problemów zdrowotnych można rozwiązać, dodając coś do życia, ale... drugie tyle można rozwiązać, coś odejmując! Poznasz przykłady jednych i drugich, wraz z szybkimi do wprowadzenia wskazówkami.

W ciągu życia spędzisz ok. 26 lat - śpiąc! Tylko głupiec powie, że dobry sen nie jest ważny. Mędrzec wie, że jak się wyśpi, to ma więcej energii i nie potrzebuje kawy na pobudzenie. A to dopiero początek zysków zdrowotnych, o których się dowiesz ;

Jeśli historia nauczyła nas jednej rzeczy, to tego, że najprostsze rozwiązania są zwykle najlepsze. Odkryjesz, jak zbawienny wpływ na Twoje zdrowie może mieć to, że po prostu odetchniesz pełną piersią... jednocześnie zrzucając z siebie nagromadzone napięcie.

Badania wykazały, że ok. 62% pracowników odczuwa ciągły i przytłaczający stres. To prowadzi do niewysypiania się, depresji i... wysłania zaproszenia do współpracy każdej napotkanej chorobie. Przeczytasz jak w szybki i skuteczny sposób zrzucić z siebie stres... I nie tylko!

Wszyscy wiedzą, że sport pomaga, ale... dlaczego? A wiesz, że ruch może też wyjałowić Twój organizm jak afrykańską pustynię? Podpowiadam, jak dodając do swojego życia proste elementy, zapewnisz sobie lepszy humor, jednocześnie nie popełniając błędów, które odczujesz za wiele lat.

Do życia pełnią sił nie potrzebujesz faszerować się suplementami. Masz dookoła siebie prawie wszystko, co potrzebne. Dowiesz się, co to jest i jak to wykorzystać. Okazuje się, że darmowe rozwiązania są i najtańsze, i najskuteczniejsze ;)

Przez ostatnie sto lat wymyślono setki “cudownych diet”. Idzie się w tym pogubić. Problem w tym, że... większość z nich nie była tworzona w zgodzie z potrzebami organizmu. Omówimy czego, tak naprawdę, potrzebujesz i jak nie zmieniając diety, podwoić w niej ilość zdrowia :)

Poza tym dowiesz się o tym, jak korzystać z ziół. Czym jest “zupa mocy”, która stawia na nogi nawet umarłego. Dlaczego warto pić przyprawy i inne, nieznane w Polsce, ale szalenie skuteczne sposoby na dbanie o siebie i bliskich :)